Levantar pesas una hora a la semana puede mejorar significativamente la masa muscular y la fuerza
30 de Abril de 2025 06:49 pm Un estudio liderado por el profesor Brad Schoenfeld revela que incluso rutinas mínimas de entrenamiento con pesas pueden generar grandes beneficios físicos. En medio de una sociedad donde la falta de tiempo y la complejidad aparente del entrenamiento físico alejan a muchas personas del ejercicio, una reciente investigación liderada por el profesor Brad Schoenfeld, de la Universidad Lehman College, propone una... + Leer noticia completa
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