Correr o nadar, ¿qué es más eficaz para la salud cardiovascular?
En la búsqueda constante por mejorar la salud cardiovascular, perder peso o desarrollar fuerza muscular, dos actividades se destacan por sus beneficios: Ambas son prácticas de cardio excepcionales, pero Expertos en entrenamiento físico ofrecen perspectivas valiosas sobre cuál de estas dos modalidades podría ser la opción más adecuada para ti. Fortalecimiento muscular: gana la natación Si bien correr también activa los bíceps al... + Leer noticia completa
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