Cómo optimizar la recuperación muscular: 3 consejos respaldados por la ciencia
Recuperar el cuerpo tras una sesión de ejercicio no requiere fórmulas complejas ni productos exclusivos. Según un reciente resumen publicado por New Scientist, existen que pueden optimizar la y el . Estas recomendaciones, basadas en estudios recientes y revisiones científicas, ofrecen una guía práctica para quienes buscan . La importancia de la ha cobrado protagonismo, especialmente entre quienes desean mantener la energía... + Leer noticia completa
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