Baños fríos después de entrenar, ¿aliado o enemigo del crecimiento muscular?
11 de Junio de 2025 08:29 pm La inmersión en frío reduce la absorción de nutrientes esenciales durante la ventana anabólica El uso de baños de agua fría como método de recuperación tras el ejercicio ha ganado popularidad entre atletas y celebridades. Sin embargo, un reciente estudio del Colegio Americano de Medicina del Deporte, difundido por GQ, pone en duda su eficacia para quienes buscan aumentar masa muscular. La investigación,... + Leer noticia completa
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