Revelan cómo la proteína potencia el crecimiento muscular
La discusión sobre el momento ideal para consumir proteína y potenciar el desarrollo muscular sigue generando debate. Un estudio reciente realizado por expertos en ciencias del deporte de universidades de Irán, Estados Unidos y Francia concluyó que la clave no radica en el momento de su consumo, sino en la cantidad diaria y la calidad de la proteína ingerida. La investigación, realizada con 31 hombres durante 8 semanas de entrenamiento,... + Leer noticia completa
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