¿Cómo lograr quemar grasa sin perder masa muscular?
18 de Julio de 2025 01:04 pm Existen diversas estrategias para bajar de peso, pero todas parten de un principio común: generar un déficit calórico, es decir, gastar más calorías de las que se consumen. Según explica Páblius Braga, médico deportivo del Hospital Nueve de Julio en São Paulo, Brasil, el objetivo es que el cuerpo utilice sus reservas, especialmente la grasa corporal, como fuente de energía. Lo más recomendable es que este... + Leer noticia completa
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