Cómo recuperarse tras una mala noche de sueño
es una experiencia común tras dormir mal, pero. Médicos especialistas aseguran que, con , es posible revertir los efectos del mal descanso y volver a sentirse bien en pocas horas. Lejos de soluciones milagrosas, la clave está en aplicar medidas concretas que ayuden al cuerpo y al cerebro a reequilibrarse. Una noche de sueño interrumpido puede afectar el ánimo y el rendimiento del día siguiente, pero la recuperación es posible... + Leer noticia completa
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