¿Una siesta puede compensar el sueño perdido? La realidad sobre el descanso durante el día
En nuestra vida diaria, todos hemos experimentado alguna vez la falta de sueño: reuniones interminables, obligaciones, o simplemente la acumulación de estrés. En estos momentos, la idea de recuperar el sueño perdido con una siesta parece ser la solución ideal. Pero, ¿realmente puede una siesta compensar las horas de sueño que hemos perdido? Para responder a esta duda, hablamos con Susana Sousa, neumóloga de la Sociedad Portuguesa de... + Leer noticia completa
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