Te mereces una buena siesta Los expertos dicen que un descanso a mediodía es excelente para la salud. Aquí te contamos cómo sacarle el máximo partido.
Por Alice Callahan No hay nada mejor que un café para animarse por las mañanas, pero a medida que avanza el día, los niveles de energía pueden decaer. Para recuperar el impulso, ¿deberías tomarte ese tercer café con leche? ¿O aguantar y esperar que te sientas más animado? Los científicos del sueño tienen una idea mejor: toma una siesta. Según Jade Wu, psicóloga del sueño e investigadora de la Universidad de Duke, una siesta es... + Leer noticia completa
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