Cinco maneras de inducir un buen estrés
Cuando participamos en actividades que nos desafían, alimentamos nuestra resiliencia, dice la médica Sharon Bergquist. Fuente: Globo G1 El mes pasado, escribí una columna sobre la aptitud física frente al estrés, una teoría defendida por la psicóloga Elissa Epel: en lugar de huir de las situaciones que nos incomodan, deberíamos buscar desafíos que nos preparen mejor para superar la adversidad. La Dra. Sharon Bergquist, profesora de la... + Leer noticia completa
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