Cómo convertir el estrés en un aliado positivo, según especialistas
El estrés es un elemento omnipresente en la vida cotidiana y puede manifestarse de formas tanto benéficas como perjudiciales. La percepción común de que el estrés es intrínsecamente negativo ha sido desafiada por expertos que señalan sus potenciales beneficios, siempre y cuando se mantenga en niveles adecuados. Según la especialista Sharon Bergquist, ciertos tipos de estrés “pueden generar oportunidades de crecimiento” y “ser... + Leer noticia completa
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El Estrés y sus Efectos en el Cuerpo
Autor: Lic. Melany Paola Yurquina Coria El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. En la naturaleza, todas las especies han desarrollado mecanismos de adaptación para responder al peligro; sin embargo, en los... + más
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Las posturas al dormir que pueden mejorar o perjudicar el sueño, según los especialistas
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10 consejos para lidiar con el estrés y la incertidumbre
31 de Diciembre de 2024 08:35 pm Las exigencias diarias, problemas familiares y de pareja, plazos cortos, el tráfico, las noticias, el trabajo, la situación económica, entre otros, son situaciones que pueden llevarnos a un estado de ánimo intranquilo, de incertidumbre y... + más
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¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
Lic. Lupe Fernández C. Enfermera UMSA El individuo vive en constante estres para adaptarse a las exigencias o necesidades frente a la globalización y tecnología actual (laborales, universidades, comerció, etc.) activamos el proceso de stress aumentando la eficacia para... + más
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¿Cómo afecta el estrés a tu cuerpo? Aprende a manejarlo
El estrés pone a prueba la capacidad del individuo para afrontar su actividadEl estrés es una respuesta natural del organismo que nos mantiene alerta ante posibles amenazasEL DEBER.Incrustar nota18 de octubre de 2024, 8:23 AM18 de octubre de 2024, 8:23 AMEl estrés es una... + más
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