Las posturas al dormir que pueden mejorar o perjudicar el sueño, según los especialistas
Es sorprendente cómo nuestro estado de ánimo y rutinas pueden afectar el sueño diario. Desde los hábitos previos a ir a la cama, el estrés acumulado en el día, hasta el calor, todo incide en el descanso y la recuperación de las energías para enfrentar el nuevo día. Pero hay un factor al que no se suele prestar demasiada atención y es muy importante: la postura al dormir. La doctora Stella Maris Valiensi, neuróloga a cargo de la... + Leer noticia completa
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