Los 5 consejos de una experta en psicología para no abandonar el ejercicio y fomentar la motivación
El ejercicio físico es uno de los propósitos más frecuentes cuando comienza un nuevo año. La promesa de moverse más y mejorar la salud suele encabezar las listas de objetivos personales. Sin embargo, a medida que avanzan los días, la realidad muestra que sostener ese compromiso puede ser complicado para una parte significativa de la población. En 2024, el Pew Research Center reveló que el porcentaje de personas que abandona sus metas... + Leer noticia completa
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