¿El ayuno intermitente ayuda a perder más peso que otras dietas tradicionales?
El ayuno intermitente consiste en alternar períodos en los que se consume muy poca o ninguna energía con otros de alimentación normal.Es una estrategia que se hizo popular en redes sociales por la promesa de que permite bajar el sobrepeso de manera rápida. Sin embargo, una revisión de estudios de la organización Cochrane, que está formada por 11.000 miembros, puso en duda ese entusiasmo. “El ayuno intermitente simplemente no parece... + Leer noticia completa
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