El músculo que casi nadie entrena y puede mejorar todo el rendimiento, según expertos en salud deportiva

Infobae Salud 12 de febrero de 2026

Cuando se busca progresar en el gimnasio, la atención suele centrarse en la rutina, la alimentación y los grandes grupos musculares. Sin embargo, la debilidad en las muñecas rara vez se contempla como causa de estancamiento o limitación. Estas articulaciones cumplen un papel fundamental tanto en el rendimiento deportivo como en la prevención de lesiones y la funcionalidad cotidiana. Ignorar su fortalecimiento puede provocar estancamiento,... + Leer noticia completa