Snack de ejercicios: cómo es el hábito breve respaldado por la ciencia para la longevidad y el bienestar
En una mañana cualquiera, mientras el café hierve y las notificaciones del celular se acumulan, surge una oportunidad poco conocida para mejorar la salud: una ráfaga de actividad física intensa de apenas un minuto. Este tipo de movimiento, denominado “snack de ejercicio”, está revolucionando la manera en que expertos y organismos de salud entienden la prevención de enfermedades y la promoción del bienestar.Qué es un snack de... + Leer noticia completa
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