Por qué la proteína es fundamental para la salud ósea y la prevención de fracturas
La fortaleza ósea no solo previene fracturas: determina la capacidad de moverse, disfrutar y envejecer con independencia. Según expertos de la Fundación Internacional de Osteoporosis y la Universidad de Harvard, lo que comes incide profundamente en la salud de tus huesos, y la proteína se revela como un aliado fundamental. Este nutriente, muchas veces subestimado, resulta esencial para formar y conservar huesos sólidos en todas las etapas... + Leer noticia completa
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