Correr en ayunas tiene excelentes beneficios como la pérdida de grasa y peso corporal
correr1 Realizar deporte en ayunas o actividades físicas, como correr en ayunas, hace referencia a no haber comido nada en las últimas 8 horas y que nuestro organismo, concretamente el hígado, ha reducido sus niveles de hidratos de carbono al mínimo. El momento ideal para hacer deporte en ayunas suele ser por la mañana, tras haber dormido y estado una buena cantidad de horas sin ingerir alimentos. Si lo hacemos de este modo, nuestro cuerpo... + Leer noticia completa
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