Olvidá el gimnasio: el método de 4 ejercicios que los expertos recomiendan para ganar músculo después de los 50
A medida que envejecemos ganar músculo se vuelve más difícil. Los expertos coinciden en que no hace falta pasar horas en el gimnasio ni complicarse con rutinas extensas: con un enfoque estratégico y constante, es posible fortalecer el cuerpo con apenas cuatro ejercicios clave que trabajan los principales grupos musculares. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Este método... + Leer noticia completa
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