Estos son los ejercicios para mejorar la agilidad mental
Ejercitarse de forma constante no solo mejora la condición física, también tiene un impacto directo en la mente. La actividad física sostenida en el tiempo actúa como un estímulo para el cerebro, estimulando las conexiones neuronales y fortaleciendo la comunicación entre músculos y mente. Aunque existen muchas prácticas beneficiosas para la salud cognitiva, hay ejercicios puntuales que se destacan por su capacidad para activar el... + Leer noticia completa
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