Caroline Idiens, entrenadora: Si tenés entre 50 y 59 años, deberías poder permanecer de pie sobre una pierna durante 37 segundos
Envejecer con salud y mantener la independencia no es cuestión de suerte. Requiere preparación activa y constancia. Así lo explicó Caroline Idiens, una entrenadora británica de 53 años y quien es una referente en fuerza para mujeres de mediana edad. A través de su columna en The Telegraph, propuso un desafío para evaluar la residencia: “Si tenés entre 50 y 59 años, deberías poder quedarte parado sobre una pierna durante 37... + Leer noticia completa
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