Por qué la grasa abdominal es más difícil de perder en mujeres y qué rutinas ayudan a reducirla
Lograr un cuerpo más tonificado y saludable es posible a cualquier edad si se adoptan hábitos sostenibles y una mentalidad fundamentada en la ciencia de la nutrición y el ejercicio. Georgia Heins, entrenadora de fitness especializada en mujeres de mediana edad, afirma que la pérdida de grasa abdominal requiere un enfoque integral que abarque alimentación, entrenamiento y estilo de vida, más allá de simplemente comer menos o moverse... + Leer noticia completa
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