Los ejercicios ideales para aprovechar los días de sol y mejorar el estado físico

minutouno Sociedad 19 de enero de 2026

Mantenerse activo es una de las claves fundamentales para cuidar la salud a lo largo de la vida. Incorporar movimiento a la rutina diaria no solo ayuda a prevenir el sedentarismo, sino que también promueve mayor energía, mejor descanso y fortalece de forme efectiva el sistema inmunológico. Con la llegada de las altas temperaturas, el ejercicio al aire libre se presenta como la mejor opción, ya que el clima templado vuelve más placenteras... + Leer noticia completa