Qué es el “ejercicio azul” y cuáles son sus efectos profundos sobre la salud física, mental y emocional
El simple ejercicio de visualizar el color azul del océano o de recordar la textura de la arena tibia bajo los pies genera una sensación de tranquilidad en la mente. Es el poder del mar para nuestra bienestar, que hasta tiene su rama terapéutica: la talasoterapia. Pero ahora esos beneficios también se extienden más allá de lo sensorial, como un espacio de entrenamiento y de renovación.La investigación agrupa bajo el término... + Leer noticia completa
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