Snacks de actividad física contra el sedentarismo: el secreto para combatir el “mal del sillón”
Le receto snacks de actividad física. Sí, así como lo lee, pues en poco tiempo pueden brindarle grandes beneficios.¿En qué consisten? En micromomentos de movimiento. Siempre insisto: lo que no se mueve, se oxida. Y no es una metáfora. Se oxida igual que una bisagra. Literalmente, en el organismo y en las células se desencadenan procesos oxidativos. Estos microejercicios diarios, estos snacks de movimiento, no reemplazan al ejercicio... + Leer noticia completa
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