Seis ideas de snacks de ejercicio para romper con el sedentarismo y mejorar la salud
Hacer actividad física es una de las principales recomendaciones médicas para mantener una vida saludable. Sin embargo, muchas veces la falta de tiempo, de organización o de motivación hacen que ir al gimnasio o salir a caminar parezca una tarea imposible. En ese contexto surge la propuesta de los llamados “snacks de ejercicio”, una estrategia sencilla que busca interrumpir la rutina diaria varias veces al día con micro entrenamientos... + Leer noticia completa
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