Especialistas revelan una estrategia clave para combatir el sedentarismo
El sedentarismo tiene un impacto negativo directo en la salud y se convirtió en uno de los grandes problemas del estilo de vida moderno. Sin embargo, para quienes por trabajo o rutina diaria deben permanecer sentados durante ocho horas o más, existe una recomendación sencilla y efectiva para reducir sus efectos: realizar sentadillas durante tres minutos cada 45 minutos. Según explicó el doctor David Céspedes, especialista en salud y... + Leer noticia completa
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