Sentís rigidez al levantarte: la señal de que tu movilidad necesita más que ejercicio y fitness
En los últimos años, médicos y fisioterapeutas advierten que entrenar fuerza o cardio no garantiza una buena calidad de movimiento. Y eso impacta directamente en la salud y bienestar a largo plazo. La doctora Miho Tanaka, cirujana en medicina deportiva del Massachusetts General Hospital y la Facultad de Medicina de Harvard, señala que una buena movilidad está asociada con menores tasas de enfermedades cardiovasculares, cáncer, demencia y... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Nuevos datos científicos confirman los beneficios de la actividad física para abordar la depresión
El ejercicio físico es una alternativa segura y accesible para controlar los síntomas de la depresión.Así lo plantea una revisión reciente publicada en la base Cochrane, coordinada por la Universidad de Lancashire, en el Reino Unido. El análisis señala que “el ejercicio... + más
El libro de la filósofa Renata Prati y por qué la depresión es el concepto de estos tiempos | El Destape
Descubren que las bacterias del intestino podrían desencadenar depresión bipolar | Infobae
6 claves que recomiendan los expertos en fitness para lograr una rutina de ejercicio sostenible
Abandonar el ejercicio es una realidad frecuente entre quienes se inician. Cada año, muchas personas comienzan con objetivos ambiciosos de actividad física, pero la motivación disminuye tras pocas semanas. Según The Independent, especialistas en fitness identificaron seis... + más
Nuevos datos científicos confirman los beneficios de la actividad física para abordar la depresión | Infobae
Investigan un mecanismo que podría aumentar el riesgo de cáncer colorrectal en adultos jóvenes
La rigidez progresiva del colon provocada por inflamación crónica emerge como un factor que podría estar impulsando tanto la aparición como la evolución del cáncer colorrectal (CCR) de inicio temprano, según un reciente estudio codirigido por investigadores del Centro... + más
Cáncer colorrectal: un hallazgo prometedor que exige ir paso a paso | La Gaceta
Ni estiramientos ni yoga: el movimiento clave que recomiendan los expertos para evitar la rigidez de cadera
La rigidez en las caderas afecta tanto a personas activas como a quienes llevan un estilo de vida sedentario, y los ejercicios convencionales de apertura o las posturas de yoga no siempre brindan el alivio necesario. De acuerdo con expertos de Cleveland Clinic, es fundamental... + más
Yoga y running: el binomio que reduce lesiones y transforma el bienestar, según la ciencia | Infobae
Cómo impacta en la salud mental compartir rutinas de entrenamiento en redes sociales, según la ciencia
El celular contra el piso, un encuadre pensado y una postura analizada. Estos son algunos de los aditamentos que pueden tener los posteos que se repiten a diario en diversas redes sociales. Ya sean hombres, mujeres, adolescentes o hasta algunos adultos mayores, mostrar los... + más
El nuevo debate del fitness: ¿cuánta ciencia necesita realmente tu entrenamiento? | Infobae
Cardio de bajo impacto, la fórmula para mantenerse en forma cuidando las rodillas | Infobae
“Cartas para la vida”: el libro que transforma la angustia en esperanza con las enseñanzas del Rebe de Lubavitch
“Cuando leés las cartas del Rebe, sentís que te están hablando a vos, hoy, acá”, dice Yamila Silberman, Emisaria del Rebe de Lubavitch en Argentina. En cada respuesta, dice, hay “un entendimiento profundo de lo humano. El Rebe veía a la persona completa, con sus... + más
El auge del fitness: ya no es moda sino una inversión en salud física y mental
En el último tiempo, el resultado que muestra la balanza dejó de ser lo importante. El objetivo pasó a ser la calidad de vida, la forma de dormir, el humor durante el día, amanecer con energía y pensar en un buen estado de salud para los años próximos. En algo coinciden... + más
Pionera del fitness: la rutina de entrenamiento de Jane Fonda para mantenerse en forma a los 87 años | Ámbito
¿Qué significa el término moda? | El Destape
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad