El entrenamiento de fuerza, ¿clave para los músculos, el sistema nervioso y la prevención del deterioro cognitivo?
El entrenamiento de fuerza se consolida como un aspecto clave no solo para el bienestar físico, sino también para potenciar el rendimiento cerebral y la longevidad, según especialistas invitados al podcast Tengo un Plan.El médico especializado en nutrición y longevidad, Antonio Hernández, y el divulgador y médico Víctor Beguería, analizan en ese espacio los últimos avances científicos sobre el impacto integral del ejercicio de fuerza.... + Leer noticia completa
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