Las fuentes de grasas saludables que no pueden faltar en tu dieta diaria, según expertos
Durante décadas, la palabra “grasa” ha sido sinónimo de algo que conviene evitar. Etiquetada como culpable de problemas de salud y aumento de peso, fue desterrada de innumerables planes alimenticios. Pero hoy en día, esa visión se ha transformado: los especialistas reconocen que no todas las grasas son iguales y que su presencia es esencial para el organismo, siempre que se elijan con criterio. La calidad y el tipo de grasa han pasado al... + Leer noticia completa
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