La postura de yoga para tener un vientre deshinchado y que fortalece el core más que los abdominales
El yoga conocido por sus múltiples beneficios físicos y mentales cuenta con posturas específicas capaces de trabajar intensamente la musculatura central del cuerpo conocida como core. Esta zona no solo es clave para la estabilidad sino también para el bienestar digestivo y mantener el vientre deshinchado.Existe una asana que ha ganado reconocimiento entre expertos por su gran eficacia para desinflamar la zona abdominal y reforzar el tronco:... + Leer noticia completa
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