El día después de las fiestas: consejos para recuperarse y retomar la rutina
Luego de las celebraciones, comidas abundantes, brindis y cambios en los horarios habituales, el cuerpo suele pasar factura. El día después de las fiestas es clave para cuidar la salud, recuperar energías y volver de a poco a la rutina sin exigir de más al organismo. Especialistas coinciden en que no se trata de “compensar” los excesos, sino de escuchar al cuerpo y adoptar hábitos simples que ayuden a restablecer el equilibrio.... + Leer noticia completa
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