Cómo retomar la rutina de alimentación y ejercicio tras los festejos de Año Nuevo
Las celebraciones de Año Nuevo suelen dejar secuelas en el cuerpo. Muchas personas experimentan inflamación, retención de líquidos y malestar digestivo. Y si bien la mayoría recurre en estas fechas a dietas detox o rutinas de ejercicio extenuante para “depurar” el cuerpo, los especialistas coinciden en que el organismo puede recuperarse sin recurrir a medidas extremas. Sin embargo, existen ciertas estrategias que pueden facilitar el... + Leer noticia completa
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