Es médica especialista en oncología en Nueva York y revela los mejores ejercicios para ganar músculo: “Envejecimiento ralentizado”
La Dra. Shernan Holtan es médica en Nueva York especializada en oncología hematológica y hace poco más de una década descubrió los beneficios del levantamiento de pesas para la salud, al punto de convertirse en especialista y comenzó a competir. En este contexto, compartió cuáles son los dos mejores ejercicios para ganar músculo y longevidad, aunque aclaró que recomienda a sus pacientes distintas rutinas según el estado de cada uno.... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Músculo y bienestar: por qué tu masa muscular es clave para vivir mejor
Tradicionalmente, el mantener una buena masa muscular -o como se le llama comúnmente, el músculo- ha estado asociado únicamente con fines estéticos y estructurales: movimiento, balance, postura y fuerza. No obstante, en la última década, las investigaciones han demostrado... + más
A qué edad comienza la pérdida de masa muscular y cómo prevenirla, según los especialistas | Infobae
El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad | Infobae
El ejercicio físico regular activa una molécula que protege contra el envejecimiento
El ejercicio otorga beneficios que superan la resistencia física o el estado de ánimo. Científicos en China descubrieron que la molécula betaína, que está presente en alimentos como la remolacha y la espinaca, se activa en mayor cantidad cuando el cuerpo realiza actividad... + más
Los 5 mandamientos de la longevidad: qué recomiendan los expertos para retrasar el envejecimiento | Infobae
Hablar varios idiomas se asocia con un envejecimiento más lento | Infobae
¿Quieres un cerebro más joven? Mantén el músculo, pierde la grasa
MARTES, 25 DE NOVIEMBRE DE 2025 (HealthDay News) -- Cuerpos y músculos más en forma también podrían mantener el cerebro joven y en forma, sugiere un nuevo estudio.Los cuerpos más sanos, con más masa muscular y menos grasa abdominal oculta, tienen más probabilidades de... + más
Los dos índices que debes cuidar para tener un cerebro saludable según un estudio científico | Diario Uno
Identificaron cómo dos indicadores de salud clave inciden en el envejecimiento cerebral | Infobae
Los dos índices que debes cuidar para tener un cerebro saludable según un estudio científico
Es decir: aquellas personas con mayor masa muscular y menor grasa visceral presentan estos indicadores como muy positivos para la salud de su cerebro, según un estudio cientìfico que será presentado en la próxima reunión anual de la Sociedad Radiológica de Norteamérica... + más
Cómo el cerebro ayuda a reaccionar más rápido ante imprevistos mediante señales anticipadas | Infobae
La edad en la que el cerebro comienza a deteriorarse, según un estudio científico | Diario Uno
Identificaron cómo dos indicadores de salud clave inciden en el envejecimiento cerebral
Las personas con más masa muscular y menos grasa visceral presentan indicadores positivos de salud cerebral, según investigadores. Se trata de un estudio que será presentado en la próxima reunión anual de la Sociedad Radiológica de Norteamérica (RSNA). La grasa visceral,... + más
Hablar varios idiomas se asocia con un envejecimiento más lento | Infobae
10 claves para desarrollar la masa muscular de manera segura y efectiva
La ciencia del ejercicio y la salud confirma hoy que construir masa muscular es clave para una vida sana, activa y con menor riesgo de enfermedades. Entrenar con peso, perfeccionar la alimentación y descansar de manera adecuada forman parte de una estrategia central que va... + más
Las 5 vitaminas que ayudan a ganar masa muscular rápido | Infobae
El entrenamiento de fuerza gana terreno como clave para la salud y la longevidad | Infobae
Los 5 mandamientos de la longevidad: qué recomiendan los expertos para retrasar el envejecimiento
En el debate sobre la longevidad y el bienestar, la ciencia distingue entre dos formas de envejecer. La edad cronológica responde a los años que una persona vivió, pero cada vez más investigaciones se concentran en la edad biológica, término que reúne las condiciones... + más
Qué son los suplementos NAD+, el tratamiento de moda para potenciar la longevidad | Infobae
¿Tiene fecha la vejez?: qué dicen los científicos sobre cuándo realmente empezamos a envejecer | Infobae
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad