Qué hacer después de un exceso de azúcar: consejos de expertos para recuperarse sin dietas extremas
Un antojo, una celebración o una tarde de postres pueden llevar a un consumo de azúcar mayor al habitual. Poco después, el malestar puede aparecer: cansancio, digestión pesada y hasta remordimiento. Aunque la tentación de buscar soluciones rápidas es fuerte, expertos en nutrición insisten en que los verdaderos aliados para recuperarse no son las restricciones, sino la constancia, el autocuidado y el equilibrio. EatingWell y Harvard Health... + Leer noticia completa
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