¿Mito o realidad?: esto dice Harvard sobre si es bueno o malo comer fruta de noche
Durante años, circuló la idea de que comer fruta por la noche “engorda”, dificulta la digestión o altera el descanso. Según un artículo de la Harvard Medical School, no existe un horario “malo” universal para consumir frutas. Lo que determina su impacto en el peso y la salud metabólica es el balance energético total del día y la calidad global de la alimentación, más que el momento exacto en que se consumen.Desde el punto de... + Leer noticia completa
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