La rutina más recomendada para fortificar los hombros con ejercicios simples
El mundo del fitness y la salud exige cuidar cada músculo, y el hombro, con sus partes anterior, medio y posterior, es uno de los más delicados de entrenar. Las lesiones en el manguito rotador o la articulación son frecuentes por mala técnica o exceso de peso, por lo que ejecutar correctamente los press es esencial. Además, el hombro es un músculo muy estético, al nivel de pectoral y bíceps, y se nota con una camiseta ajustada, ayudando... + Leer noticia completa
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