¿Más potencia en las piernas, mayor agilidad mental? El beneficio inesperado del entrenamiento del tren inferior
En los últimos años, la ciencia ha revelado un hallazgo clave para preservar la salud cerebral: existe una relación directa entre la fuerza de las piernas y la reducción del riesgo de demencia. Los grandes músculos del tren inferior, más allá de sostener el cuerpo y permitir el movimiento, resultan fundamentales para proteger la memoria y mantener la agilidad mental en la adultez. Lejos de ser simplemente una cuestión de salud física,... + Leer noticia completa
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