Sumalo a tu entrenamiento: el ejercicio perfecto para fortalecer las piernas si tenés más de 60 años
A partir de los 60 años, mantener una rutina de entrenamiento no es solo cuestión de estética, sino de salud, funcionalidad y calidad de vida. El paso del tiempo trae consigo pérdida de masa muscular, disminución de la densidad ósea y menor elasticidad, lo que puede afectar la movilidad, el equilibrio y la capacidad para realizar tareas cotidianas con autonomía. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores.... + Leer noticia completa
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