Los 5 saltos que recomiendan los expertos para fortalecer el cuerpo y prevenir la pérdida ósea
Durante la adultez, es común que muchas personas reduzcan el nivel de exigencia de su actividad física por precaución ante posibles lesiones o dolores articulares. Sin embargo, especialistas consultados por The Times señalaron que mantener rutinas de bajo impacto de forma prolongada puede perjudicar la densidad ósea, la fuerza muscular y la movilidad general del cuerpo.Especialistas en entrenamiento y medicina deportiva coincidieron en que... + Leer noticia completa
Noticias Similares
¿Por qué hay personas que nunca se fracturan los huesos?
Mantener la salud ósea es fundamental para garantizar movilidad, independencia y calidad de vida. Los huesos sostienen el cuerpo, protegen órganos vitales como el corazón y los pulmones, almacenan minerales esenciales como calcio y fósforo, y participan en la producción de... + más
Colágeno natural: prepará este caldo poderoso para cuidar cabello y uñas | La Gaceta
Osteoporosis: esta es la mejor vitamina para evitar el desgaste de huesos | La Gaceta
3 ejercicios fundamentales para fortalecer los huesos en mujeres mayores de 50 años
A partir de los 50 años, la salud ósea adquiere especial relevancia en las mujeres, debido al considerable aumento del riesgo de osteoporosis y fracturas. La disminución de los niveles de estrógeno tras la menopausia provoca que la degradación ósea supere la formación de... + más
¿Por qué hay personas que nunca se fracturan los huesos? | Infobae
Colágeno natural: prepará este caldo poderoso para cuidar cabello y uñas | La Gaceta
¿Cuáles son los mejores ejercicios para prevenir la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas en el mundo. Las mujeres son las que más la padecen después de los 50 años y para prevenir su aparición o evitar un impacto mayor, el ejercicio físico es clave. En condiciones normales, una... + más
Estos ejercicios pueden empeorar los síntomas de la osteoporosis | La Gaceta
La osteoporosis es una enfermedad silenciosa pero, ¿cuál es la señal que puede alertar? | La Gaceta
El popular entrenamiento para adultos mayores que ayuda a fortalecer los huesos
El entrenamiento es uno de los pilares fundamentales para envejecer de manera saludable. Mantenerse activo en la adultez mayor no solo ayuda a preservar la fuerza muscular y el equilibrio, también es clave para prevenir enfermedades crónicas y mantener la independencia... + más
Colágeno natural: prepará este caldo poderoso para cuidar cabello y uñas | La Gaceta
Recomendado para mayores de 50 años: el entrenamiento que ayuda a prevenir la osteoporosis | Ámbito
El popular entrenamiento para adultos mayores que ayuda a fortalecer los huesos
El entrenamiento es uno de los pilares fundamentales para envejecer de manera saludable. Mantenerse activo en la adultez mayor no solo ayuda a preservar la fuerza muscular y el equilibrio, también es clave para prevenir enfermedades crónicas y mantener la independencia... + más
Colágeno natural: prepará este caldo poderoso para cuidar cabello y uñas | La Gaceta
Recomendado para mayores de 50 años: el entrenamiento que ayuda a prevenir la osteoporosis | Ámbito
Ocho hábitos que debes adoptar todos los días para tener huesos más fuertes
Los huesos son el armazón que nos permite mover, bailar, caminar y un sinfín de actividades. Pero a menudo, no les damos la atención que merecen hasta que empiezan a dar problemas. La buena noticia es que cuidar de ellos es posible con hábitos simples y naturales que podemos... + más
Cómo hacer el caldo antiinflamatorio con colágeno que fortalece los huesos | La Gaceta
Osteoporosis: esta es la mejor vitamina para evitar el desgaste de huesos | La Gaceta
Descubren que el té puede ayudar a prevenir la osteoporosis: lo que debes saber
Los amantes del té podrían tener un beneficio adicional, además de disfrutarlo al comienzo de la mañana. Este no es solo un acompañamiento del desayuno si no que también puede ayudar a fortalecer los huesos y prevenir enfermedades degenerativas como la osteoporosis.... + más
Estos ejercicios pueden empeorar los síntomas de la osteoporosis | La Gaceta
Osteoporosis: el ejercicio de impacto que ayuda a prevenirla, según la ciencia | La Gaceta
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad