El popular entrenamiento para adultos mayores que ayuda a fortalecer los huesos
El entrenamiento es uno de los pilares fundamentales para envejecer de manera saludable. Mantenerse activo en la adultez mayor no solo ayuda a preservar la fuerza muscular y el equilibrio, también es clave para prevenir enfermedades crónicas y mantener la independencia funcional. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto En este contexto, investigadores han puesto el foco en un tipo de... + Leer noticia completa
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