Recomendado para mayores de 50 años: el entrenamiento que ayuda a prevenir la osteoporosis
Cuando llegamos a la vejez, normalmente comienzan los problemas de movilidad y aparecen algunas enfermedades que pueden afectar los tejidos, músculos y los huesos. Para contrarrestar su avance, es importante realizar un entrenamiento cardiovascular, de fuerza y flexibilidad, que es altamente efectivo para el bienestar corporal y mental. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto La... + Leer noticia completa
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