Bajar de peso rápido: la dieta ideal para calmar los antojos y adelgazar de forma efectiva en 5 días
Uno de los mayores desafíos al seguir una dieta es justamente combatir esos antojos que aparecen durante el día y que pueden arruinar cualquier progreso. Por eso, más que optar por regímenes rígidos, los especialistas recomiendan enfocarse en generar saciedad real. De acuerdo con la investigación liderada por el endocrinólogo David S. Weigle en Seattle y difundida por PubMed, la clave está en aumentar la ingesta de proteínas. Este... + Leer noticia completa
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