¿Cuál es el secreto para una vida más saludable: dormir bien o hacer ejercicio?
Millones de personas cada noche revisan en sus dispositivos cuántos pasos sumaron y cuántas horas descansaron. Conciliar el cansancio del día con el deseo de estar más activos se convierte en un desafío para la mayoría. Para muchos, cumplir con los objetivos de movimiento y descanso parece una meta cada vez más lejana en la rutina diaria.Un estudio liderado por la Universidad Flinders de Australia publicado en Communications Medicine,... + Leer noticia completa
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