¿Problemas para dormir? Cuál es la frutal tropical que te ayudará a descansar mejor
En la búsqueda de alternativas naturales para mejorar la calidad del descanso, las frutas ricas en magnesio comenzaron a ganar protagonismo, especialmente cuando se consumen antes de dormir. Este mineral cumple un rol clave en la relajación muscular y en el bienestar general, dos pilares fundamentales para lograr un sueño profundo y reparador. De acuerdo con el portal de salud Tua Saúde, una de las opciones más eficaces es la guayaba... + Leer noticia completa
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