Adiós a los 10.000 pasos: por qué este método japonés de caminata cambia la forma de pensar la longevidad
En un país donde la esperanza de vida es de las más altas del mundo, no sorprende que una novedosa técnica japonesa vuelva a generar conversación global. Y, lejos de ser una moda pasajera, se apoya en estudios serios que analizan cómo se mueve y envejece la población asiática. metodo japones longevidad caminata freepik (2) Este método japonés se basa en períodos cortos de caminata consciente. Propone alternar minutos de ritmo suave con... + Leer noticia completa
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