El momento clave del día para hacer ejercicio y encontrar mejores resultados, según la ciencia
Lo dice la ciencia: este es el mejor momento del día para hacer ejercicio De acuerdo a especialistas, quienes buscan bajar de peso y quemar una mayor cantidad de calorías deberán hacer ejercicio durante la mañana. Los estudios sugieren que entrenar por la mañana, especialmente en ayunas, presenta una ventaja significativa cuando el objetivo principal es la oxidación de grasas. La explicación que brinda la ciencia es que, durante la noche,... + Leer noticia completa
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