El hábito nocturno que podría estar dañando tu salud sin que lo notes, según la ciencia
Dormir con la luz encendida es una práctica común para millones de personas que buscan comodidad o seguridad durante la noche. Sin embargo, esta costumbre podría estar comprometiendo mucho más que el descanso nocturno. Un nuevo estudio presentado por la American Heart Association y reportado por GQ advierte que la exposición a luz artificial mientras se duerme no solo afecta la calidad del sueño, sino que también incrementa... + Leer noticia completa
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