El truco para relajar la mente antes de dormir
El insomnio viene pegando fuerte y cada vez más personas buscan alguna forma de apagar la cabeza. Entre el estrés, la ansiedad y hábitos poco amigables como las pantallas o el café tardío, dormir bien se complica. En este contexto, las infusiones relajantes se vuelven un truco casero re efectivo para quienes quieren mejorar el descanso sin vueltas. La técnica de la respiración profunda La licenciada Lorea Agirre, referente en nutrición... + Leer noticia completa
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