¿Poco tiempo? Cuatro ejercicios para quemar grasa y ganar fuerza en 20 minutos
La actividad física es un pilar fundamental de un estilo de vida saludable, junto con el descanso adecuado y una alimentación equilibrada. Sin embargo, muchas personas, aun con la intención de ejercitarse, encuentran que sus compromisos diarios les dejan muy poco tiempo libre. Frente a ese desafío, una alternativa eficaz es una rutina de solo 20 minutos que permite quemar grasa y ganar fuerza, sin necesidad de ir al gimnasio. Este... + Leer noticia completa
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